夏日养生提防心火旺 夏日养生若何祛火？

炎天
 ，夏日心火良多人都市泛起口干舌燥
、养生口腔溃疡 、提防红黄尿、旺夏大便干结等。日养上火“天气。何祛火《黄帝内经》指出:“南方生热，夏日心火热生火，养生热主夏，提防内应在心。旺夏”因此，日养咱们理当在炎天把握一些防暑降温能耐
，何祛火以消除了它们心火 、夏日心火调节身心的养生下场。

心潮汹涌 ，提防消暑

肉体调养方面，《黄帝内经》夸张 ，炎天“更适宜调息净心，常如冰雪在心  ，燥热也少于我的心。不能热到热，更热” 。因此
，有人说 ，“夏三月 ，想要安神的人，理当廓清心灵，概况配合的颜色 ，内薄的滋味，可能很高，鸟瞰，早睡早起 ，不厌倦太阳 ，顺着阳光，以消除了炎天的热量 。”可能看出，在燥热的炎天，实现清静尤为紧张 ，这也是古人建议“清静做作凉爽”的原因。

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