春天养生吃甚么好？分享5个养生食谱大全

春天养生吃甚么好呢?春天吃甚韭菜炒鳝丝，鲫鱼汤这些都是养生养生春天养生菜谱中的首选，想要知道吃甚么对于就一起来看看春天养生菜谱大全吧!

推选一:鲫鱼汤

质料:鲫鱼500克，好分陈皮10克，食谱砂3克，大全荜拨10克装入纱布袋内，春天吃甚调料 、养生养生葱、好分姜等。食谱

做法:将纱布袋、大全葱姜放入鱼腹内，春天吃甚葱油将鱼略煎熟 ，养生养生加水煮沸待汤呈乳红色即可，好分分2-3次食用。食谱

推选二:韭菜炒鳝丝

质料:熟黄鳝丝300克、大全韭黄150克 。植物油、盐、酱油 、料酒 、白糖、胡椒粉、香油、水淀粉、葱段
、姜末 。

做法:

1.熟黄鳝丝洗净后切段。韭黄摘洗清洁，切段 。

2.锅内加植物油 ，烧至五成熟放入葱段炝锅
，再放入鳝丝以及姜末翻炒
，退出料酒、酱油
、盐
、白糖以及胡椒粉 ，用小火炒4分钟摆布 。

3.待鳝丝入味后，退出韭黄翻炒至韭黄熟透
。加水淀粉勾芡，淋少许香油翻炒平均即可。

推选三:干贝芦笋

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